压抑情绪一直被认为不利于心理和生理健康，如今又发现这可能会缩短人的寿命。美国研究人员发现，总是压抑情绪的人要比能表达出自己情绪的人早亡的可能性至少要高出1/3。

    美国哈佛大学和罗彻斯特大学的研究人员对796名平均年龄为44岁的男性和女性进行了分析。这些人在1996年报名参与了一项健康调查。该项调查的一部分是通过问卷调查分析参与者压抑情绪的程度。研究人员在12年后对这些参与者进行了第二次调查时，已有111名参与者去世，大多数是由于心脏病或者癌症。研究人员在分析了参与者的情感得分后发现，那些最可能压抑愤怒情绪而不表露自己真实想法的人死亡率最高。

    研究还发现，对那些不能表达自己情绪的人来说，各种原因导致的早亡风险增加了35%，患心脏病的风险增加了47%，患癌症的几率更是增加了70%。

    发表在最近出版的《身心医学研究》期刊上的这项研究称，压抑情绪造成的后果比以前认为的更加严重。

    目前还无法了解为何压抑情绪会导致早亡，但研究人员推测，也是是人们为了对付被压抑的情绪，会转而求助酒精、吸烟和垃圾食品等不健康的生活方式。另一个原因可能是压抑负面情绪会干扰体内的荷尔蒙平衡，增加与细胞损伤有关的疾病，如心脏病、癌症等的风险。

（文章来源：健康报  方留民译自英国《每日邮报》）